皆さん、こんにちは！週5でサウナに通い、これまでに100以上のサウナ施設を巡ってきたサウナーのPONです。サウナ愛が高じて、ついにはサウナ健康スパアドバイザーの資格まで取ってしまいました（笑）。
最近、『どこのサウナがいいんだろう？』と新しいサウナを探している方、いませんか？私も同じように、新しい体験を求めて、たくさんのサウナを訪れています。
今回ご紹介するサウナが、皆さんにとって新しい発見となり、特別な体験を提供できる場所であれば嬉しいです！
もちろん、私の体験だけでなく、サウナイキタイのレビューを100件以上読んで、多くのサウナーの意見も取り入れましたので、ぜひ参考にしてみてください。
スゴイサウナ 赤坂について
スゴイサウナは、日本初のパブリック型マグマスパ式サウナ施設で、体温上昇に特化した新しい温浴文化を提案しています。このサウナの最大の特徴は、「室温65℃×湿度60％×育成光線60℃」という独自の黄金比による温浴体験です。これにより、通常のサウナでは味わえない身体の芯からの温まりと深いリラックスを実現します。また、富士山の溶岩層で100年かけて濾過された柔軟水を使用した水風呂もあり、肌に優しい感触と爽快感を提供します。サウナ後の整いスペースでは、ヒーリング音楽とアロマの香りが心地よく、心身ともにリフレッシュできます。スゴイサウナは、忙しい現代人が短時間で「整う」を超える経験をさせてくれます！！
マグマスパとは？
マグマスパとは、溶岩や火山活動に由来する天然の鉱石や石を利用した温浴施設のことを指します。この施設では、火山の溶岩を使用して熱を発生させ、その熱を利用して身体を温める仕組みを取り入れています。
具体的には、マグマスパでは天然の溶岩石が使われており、その石が持つ独特の放射熱や遠赤外線効果を利用して、身体を内部からじっくりと温めることができます。通常のサウナと異なり、熱が直接空気を通じて伝わるのではなく、溶岩石から放出される遠赤外線が身体に浸透し、芯から温まることで発汗や代謝を促進します。
マグマスパの特徴としては、通常のサウナよりも温度が低く設定されていることが多いですが、その分湿度が高く、体感温度が高いと感じることが多いです。この温浴法は、デトックス効果やリラックス効果、美容効果が期待できるとして人気があります。また、マグマスパの使用される溶岩石は、富士山のものなど特定の地域から採取されることが多く、その地域特有の鉱物成分が温浴効果を高めるとされています。
育成光線とは？
育成光線とは、主に遠赤外線の中でも特に人間や動植物の成長や健康に良いとされる波長の光線を指します。この光線は、体内の細胞にまで浸透し、細胞の活性化や新陳代謝の促進、血行の改善などに効果があるとされています。
育成光線60℃という表現は、サウナの温度設定において、この育成光線が効果的に作用する温度が60℃であることを示しています。具体的には、60℃に保たれたサウナ室内で、育成光線（遠赤外線）が効果的に体に届き、身体の芯から温まることで、通常のサウナよりも効果的な発汗やリラックス効果を得ることができるというものです。
このコンセプトを取り入れたサウナでは、低めの温度設定でも、深いリラクゼーションや健康効果を提供できることが特徴です。育成光線を活用することで、体への負担が少なく、心地よい温まり方を実現するサウナ体験が提供されます。
サウナイキタイレビュー分析＋実際の体験談
サウナ
良いレビュー
温度が低くても湿度が高く、身体の芯から温まる新感覚のサウナ体験。
オートロウリュと高湿度のおかげで、短時間で大量の発汗ができる。
サウナ室内が清潔で、広さも十分、寝サウナもできる。
悪いレビュー
60℃程度の低温だが、座面が熱すぎて長時間は辛い。
頻繁に行われるオートロウリュで、サウナの熱さが厳しいと感じることも。
サウナ室の温度が低いが、湿度が高すぎて不快に感じる場合がある。
PONの体験談:
事前情報でサウナ室が65度でも温まるって聞いて信じていませんでした。80度でもぬるいと感じるのにまさか65度で？っと思っていました。
しかし色々なYoutubeなどで紹介されてずっと行ってみたくて今回体験しました！
入った瞬間の感想は【ぬるっ！！】です。 しかし不思議なんですよね。どんどん体があったまってきてめちゃくちゃ汗かくんです。
レビューにある通り、オートロウリュの後は100度あるのでは？と思うくらいめちゃくちゃ熱くなります。
本当に暑いので頻度減らしてもいいのでは？と思いました。なぜならゆっくり温まりたいのに熱すぎてサウナ室を出る必要があるからです笑
サウナ室は広いです。寝っ転がれる場所もあって最高です。
普通のサウナと調い方が違います。今このブログはサウナに入ってから2時間ほど経ってますが、体の芯がぽかぽかするんです！！こんな体験初めてです！！
水風呂
良いレビュー
富士山の鉱石で濾過された水が滑らかで冷たさがちょうど良い。
水風呂のバイブラ機能があり、冷たさが体にしっかり伝わって気持ち良い。
水温が16℃と冷たすぎず、長時間リラックスして浸かれる。
悪いレビュー
水風呂がぬるいと感じることがあり、冷たさを求める人には物足りない。
バイブラ機能の操作が分かりにくい、または不便だと感じることがある。
水風呂の広さが十分ではなく、混雑時には快適に利用できないことがある。
PONの体験談:
水風呂は15度前後でした。とても柔らかいです。バイブラ機能はPUSHというボタンがあるのでそれを押すと下から空気が出てきて、より水風呂の冷たさを感じることができます。
ただ個人的に残念なので、水着着用必須なので、水風呂を入った後に水が水着に残って結構寒くなってしまうんですよね。
整い場
良いレビュー
整いスペースが落ち着いており、アロマの香りとヒーリング音楽でリラックスできる。
Lafumaのデッキチェアが快適で、身体の芯から温まった後のリラックスに最適。
内気浴の環境が抜群で、整いの感覚が長続きする。
悪いレビュー
整いスペースの椅子が少なく、混雑時には座れないことがある。
スマホ持ち込みがOKなため、休憩スペースでの騒音が気になる。
休憩スペースがサウナと脱衣所の間にあり、出入りが多く落ち着かないことがある。
PONの体験談:
調い場は別の部屋にあります。ただ水風呂から5秒ほどにあります。
椅子が少ないので混雑時は座れないことがありそうです。 椅子自体は今まで見たことがないものでした。リクライニングを倒すということでなく、そのまま座ります。
アロマの香りもあって、非常に気持ちいです。
レビューにもあるとおり、携帯が持ち込みOKなのが個人的にはマイナスポイントです。
触りたくないですし、その光も感じたくないです笑
ただ仕事の合間とかならサウナ行ってもバレないかもしれません笑！！
そして水なのですが脱衣所にあるので毎回そこまで行く必要があるので少しだけめんどくさいです。
初めて行く方はこちらを読んでおくと安心です！
1. 事前にLINE登録とアプリ会員登録
スゴイサウナはLINE登録とアプリ会員登録が推奨されています。事前に登録しておくと、チェックインがスムーズになります！ 公式LINEを追加しておくと便利です！ 90分で予約した場合も実際の利用時間に合わせての金額なのもいい印象でした！
2. 予約の確認
スゴイサウナは予約なしでも利用可能ですが、混雑時には待ち時間が発生することがあります。特に、人気の時間帯や週末などは予約をしておくと安心です。
予約はこちら
3. キャッシュレス決済の準備
当施設ではキャッシュレス決済のみとなっているため、現金の準備は必要ありません。クレジットカードや電子マネー、スマホ決済アプリなどの準備を忘れずに行ってください。
4. サウナハットの準備
サウナ内で使用するサウナハットやマットがあると快適です。65度だと思ってサウナハットいらないと思いましたが、ロウリュ後はめちゃ熱いのであると便利です。
5. 水着の着用
スゴイサウナでは入浴時に水着の着用が義務付けられています。
6. 飲み物
５００円でポカリとお茶の飲み放題もできますし、脱衣所には無料のウォーターサーバーもあります。
遠方から来る人へ：徒歩圏内のホテル
アパホテル〈赤坂見附〉
ホテルモントレ赤坂
高濃度炭酸泉 茜草の湯 スーパーホテルＰｒｅｍｉｅｒ赤坂
