皆さん、こんばんは。週3-4でサウナに行き、今まで合計100サウナ施設を訪れたPonです！
サウナに行くことによって仕事・プライベートのパフォーマンスを最大限まで上がり、サウナには感謝してもしきれません。
そんなPonが訪れたサウナ施設を私の好みかどうかを基準にレビューをしていきます。
しかし！！サウナ施設に良い悪いはありません。個人の好みです。
よほどのことがない限り悪いことは書きませんが、私の好みでないからといって悪いサウナ施設ではありません。
では私がサウナに求めるものは、、、
静かな空間・他人を不快にさせないマナー・導線
サウナに行く理由は自分との対話・そしてリラックスです。
サウナ室で喋る・サウナ室が混む・人の汗がかかる・掛け湯をしないで水風呂に入る輩・唾を吐く人など。
このような状況にあいたくないのです。
では、SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)がどうだったか！のまずは大勢のレビューを分析して行きます。
■基本情報
店舗名:サウナ&ホテル かるまる池袋
営業時間:営業時間 11:00～翌10:00
アクセス:JR山手線・東京メトロ「池袋駅」西口のC6出口より徒歩30秒
公式ホームページ：
サウナイキタイレビュー分析＋実際の体験談
サウナ:
ポジティブ:
- 4種類のサウナがある
- 岩サウナが広い
- ケロサウナの香りが良い
- 薪サウナの香りと音が良い
- 蒸しサウナが気持ち良い
ネガティブ:
- 混雑時はサウナ待ちが出る
- 蒸しサウナは予約制で入りにくい
PONの体験談: サウナの種類が多くてテーマパークみたいで楽しいです！ 熱波があったり、ケロ、薪、蒸し、岩サウナがあります！
ただ大人気施設なので結構サウナは待つことが多いです！ でも仕方ないですね。
薪サウナは人気なので事前に抽選を受ける必要がありますのでご注意を！
各サウナの特徴は下記です。
1.岩サウナ (Rock Sauna):
温度: 約80℃
定員: 25名程度
特徴:
世界最高級の銘石「庵治石」使用
オートロウリュ
アウフグースサービスあり
効果: 体の芯から温まり、心地よい発汗を促す
ケロサウナ (Kelo Sauna):
温度: 約90℃
定員: 9名程度
特徴:
稀少な「ケロ」木材を使用
セルフロウリュ可能
モダンなデザイン
効果: 芳醇な香りと強力な熱気で一気に発汗
蒸サウナ (Steamed Sauna):
温度: 約50℃
定員: 1名
稼働時間: 11:00～21:00
特徴:
伊吹山の貴重な薬草を使用
高野槙の樽を使用
効果: 薬草の香りと成分で身体を芯から温める
薪サウナ (Wood Sauna):
温度: 約80℃（変動あり）
定員: 5名
稼働時間:
平日: 18:00～25:00
土日・休日: 11:00～25:00
特徴:
本場フィンランドの伝統的な薪ストーブサウナ
並び順番制
効果: 薪の香り、音、炎の揺らめきなど、五感で楽しめる
水風呂:
ポジティブ:
- サンダートルネードが気持ち良い
- アクリルアヴァントが深くて良い
- 温度の異なる水風呂がある
- シングル水風呂が刺激的
ネガティブ:
- サンダートルネードが冷たすぎる人もいる
PONの体験談:
水風呂も種類が豊富なので個人の好みやセット数・調いの感じで変えられるのが非常に素晴らしいです！
あとはなぜか名前がそれぞれ特徴的ですね笑
水風呂の詳細は下記です！
サンダートルネード (Thunder Tornado):
温度: 約10℃未満（シングル1桁温度）
水深: 1,000mm
特徴: 超低温とジェット水流による衝撃的な体験
注意点: 水温が非常に低く、水深が深い
やすらぎ (Peacefulness):
温度: 約25℃
特徴: リラックスできる快適な温度
用途: 水風呂が苦手な人でも入りやすい
昇天 (Shouten):
温度: 約33℃
種類: ジェット風呂
定員: 4名
特徴: 心地よい温度とジェット水流による多幸感
用途: サウナ後のクールダウンにも適している
アクリルアヴァント (Acrylic Avant):
温度: 約14℃
水深: 1,000mm
定員: 1名
特徴: 透明なアクリル素材の浴槽で、凍結した湖の穴のような体験
注意点: 水深が深い
整い場（ととのい室）:
ポジティブ:
- 外気浴スペースが気持ち良い
- インフィニティチェアがある
- 休憩スペースが充実している
- 屋上に外気浴スペースがある
ネガティブ:
- 混雑時は座れないことがある
PONの体験談:
外気浴もあり内気浴もあり非常に豊富です！ただ混雑してる時は座れないこともあります。
私の個人的なおすすめは屋上の椅子です！風がすごい気持ちいです！
マナー:
ポジティブ:
- 会話厳禁のルールが徹底されている
- スタッフの対応が丁寧
ネガティブ:
- ルールを守らない人が稀にいる
PONの体験談:
カプセルホテル併設なのですごくマナーがいいわけではありません。レビューではそこまで悪いレビューはありませんでしたが、私が体験した時は、かけ湯をしない人や、唾を吐く人などが結構多かった印象です泣
ただたまたま私が行った時がよくなかった可能性もありますね、、、！
お風呂
かるまるはとても温浴も多いです！なのでサウナだけでなくこちらも楽しめます！！
それぞれの風呂の特徴をまとめました。
1. 炭酸泉 (Carbonated Bath):
- 温度: 約38℃
- 特徴: 療養泉クラスの高濃度炭酸泉
- 効能: 血行改善、冷え改善、疲労回復
- 注目点: 「心臓の湯」とも呼ばれる伝統的な温浴療法
2. 電気風呂 (Electric Bath):
- 温度: 約38℃
- 特徴: 3種類の刺激（押す・揉む・叩く）が体験できる
- 効果: 体内イオン調整、筋肉収縮促進、血行促進
- 注意点: 持病や体調不良の方は医師と相談の上利用
3. 岩風呂 (Stone Bath):
- 温度: 約36℃（不感温度帯）
- 使用石材: 北木石（瀬戸内の三大銘石の一つ）
- 効果: 副交感神経に作用しリラックス効果
- 特徴: 体への負担が少なく、肌触りが優しい
4. マス風呂 (Box Bath):
- 温度: 約42℃
- 使用木材: 青森ヒバ（日本三大美林の一つ）
- 特徴: 美しい木目と上品な香り
- 注意点: 毎週日曜 21:00～翌朝9:00は木材乾燥のため利用不可
5. 露天ジャグジー (Open-air Jacuzzi):
- 温度: 約40℃
- 特徴:
- 黒い上質な花崗岩で造られている
- 都心部で露天を楽しめる
- 効果: 泡の刺激と都会の空気を直接肌で感じられる
まとめ
かるまる池袋は、「サウナのディズニーランド」と呼ばれるほど（勝手にそう思ってます笑）、多様なサウナと水風呂、充実した設備を提供しています。
4種類のサウナ、特に薪サウナの人気が高く、水風呂の種類も豊富で、利用者の満足度が非常に高いです。整い場や休憩スペースも充実しており、長時間滞在できる環境が整っています。
しかし、人気施設のため混雑時の課題（サウナ待ち、座席の確保など）があります。また、アウフグースや特定のサウナの利用には抽選や予約が必要な点がありますので、注意が必要です。
レディースデーも開催されてますがめちゃくちゃ組みますので時間などの配慮が必要です！
