皆さん、こんにちは！週5でサウナに通い、これまでに100以上のサウナ施設を巡ってきたサウナーのPONです。サウナ愛が高じて、ついにはサウナ健康スパアドバイザーの資格まで取ってしまいました（笑）。
最近、『どこのサウナがいいんだろう？』と新しいサウナを探している方、いませんか？私も同じように、新しい体験を求めて、たくさんのサウナを訪れています。
今回ご紹介するサウナが、皆さんにとって新しい発見となり、特別な体験を提供できる場所であれば嬉しいです！
もちろん、私の体験だけでなく、サウナイキタイのレビューを100件以上読んで、多くのサウナーの意見も取り入れましたので、ぜひ参考にしてみてください。
The Sauna について
The Saunaは長野県の野尻湖畔に位置する人気のサウナ施設です。自然に囲まれた環境で、本格的なフィンランド式サウナを体験できます。施設には複数のサウナ棟があり、薪を使用した本格的なサウナ室が特徴です。
水風呂には天然の川の水や地下水を使用し、夏季は野尻湖へのダイブも楽しめます。外気浴エリアでは森林浴を楽しみながらリラックスできます。
施設内にはレストランもあり、地元食材を使用した料理、特にラム料理が人気です。宿泊施設も併設されており、長期滞在やワーケーションにも対応しています。
サウナ愛好家から高い評価を受け、「サウナの聖地」とも呼ばれる人気スポットです。
サウナ棟の紹介
サウナは複数ありますので、ご自身が好きなサウナ室を予約する必要があります。
今回私は５号棟のヴィーシ（Viisi）を利用しました。
1号棟 ユクシ（Yksi）
ユクシは「はじまりのサウナ」と呼ばれる、The Saunaの原点となる施設です。
想像と情熱で作り上げられた小屋
存在感のある薪ストーブが中心
薄暗い照明で、火のゆらめきや薪の音を楽しめる雰囲気
2号棟 カクシ（Kaksi）
カクシは2020年にスタッフの力で作られた2つ目のサウナ小屋です。
珍しい2階建て構造
心地よく熱に包まれる感覚が味わえる
大きな窓があり、開放的な空間
屋根裏で仲間と語り合えるワクワク感
3号棟 コルメ（Kolme）
コルメは3時間完全貸切制のサウナです。
双子のサウナの一つ
じっくりとサウナを楽しめる長時間設定
地下水を汲み上げた専用の水風呂を完備
大切な人や仲間と過ごすのに最適
4号棟 ネリャ（Neljä）
ネリャはコルメの双子サウナで、同じく3時間完全貸切制です。
フィンランドMondex社のハイパワーサウナストーブを導入
大きな一枚板の古材を使用した座面
寝転がれるサイズの座面
コの字型設計で、好きな位置・高さでロウリュを楴びられる
サウナを守る妖精「トントゥ」が住んでいるという噂も
5号棟 ヴィーシ（Viisi）
ヴィーシは、これまでの経験を集約した最新のサウナ施設です。
より本場フィンランドのサウナに近い設計
ロウリュを楽しめるよう特別に設計
「泉」をイメージした2種類の水風呂（深水風呂と浅水風呂）
「サウンドシェルター」を設置した外気浴スペース
サウナイキタイレビュー分析＋実際の体験談
サウナ
良い点:
薪サウナの柔らかい熱さが心地よい
換気が良く、長時間入っても息苦しくならない設計
ロウリュが充実しており、セルフでも楽しめる
スタッフによる様々な香りのアロマロウリュサービスが好評
暗めの照明や薪の炎が落ち着く雰囲気を演出
悪い点:
人気のため混雑時があり、静かにゆっくり楽しめないことがある
一部の利用者には温度が物足りないと感じる場合がある
PONの実際の体験談
ヴィーシ（Viisi）を利用しましたがサウナ最高です6人まで入れる広々したサウナになってます。
ヴィーシ（Viisi）は予約制なので混雑は関係ありません。ただ他にも予約で入ってる近くの棟の人たちが騒いでたら周りが静かなので確かに声は聞こえます。
サウナ室もロウリュをしなければ90度いかないくらいかなと思いますが、ロウリュをするとめちゃくちゃ熱くなります！
ロウリュの桶やすくうやつが熱くなりますので注意が必要です。
寝っ転がることもできて本当に気持ちよかったです！
水風呂
良い点:
川の水や地下水を使用した冷たくて気持ちの良い水風呂
水質が良く、肌触りが柔らかい
深さの異なる複数の水風呂があり選択できる
野尻湖へのダイブも可能で開放感がある
悪い点:
野尻湖の水温が夏場は温かく感じる場合がある
野尻湖までの距離が少し遠いという意見もある
PONの実際の体験談
数ある棟の中から私がヴィーシ（Viisi）を選んだ理由はこの水風呂があったからです！
写真からでもわかる絶対これは気持ちい笑と思いました。
水温は10度前後でめちゃくちゃ冷たいですが、とても柔らかいです。しかも飲めるらしいです！！ 水質の良さがわかりますね。
深さも173CMの私が直立して肩のちょっと下まで疲れるので全身簡単に浸かることができます。
係の人からも最初に注意がありますが、深いので石の階段があるのですが、そこに足をぶつけたり、登る時に怪我をする方がいるので、ゆっくり入り、ゆっくり気をつけて出ることが大事です！
そして水風呂の良さはここは音も楽しめることです。水が常に流れてるので、調いながら音がするのでまたいいです。
レビューにある通り、野尻湖までは徒歩で3分程度あります。湖に行って飛び込むイメージがあると思いますが、私も行きましたが、雨が降ったからか、野尻湖の水が濁っていたので、辞めました笑
でも野尻湖に行かなくても、元々の水風呂で大満足できますよ！
動画を貼っておきます。ぜひみてみてください！
外気浴・休憩スペース
良い点:
森に囲まれた環境で、鳥や虫の鳴き声を聞きながらリラックスできる
インフィニティチェアやハンモックなど、多様な休憩スポットがある
自然を満喫できる素晴らしい景観
悪い点:
夏季は虫が多く、虫除けが必要
一部の利用者は虫に刺されたという報告もある
PONの実際の体験談
インフィニティチェアを倒せば、そこには緑があり青い空があります。
めちゃくちゃ気持ちいです。 鳥の鳴き声や風の音なども聞こえていつもより長めに休憩したくなります。
夏に行ったので、確かに虫は多いですが、それは仕方ないです。なんせ森の中ですから。
ただ蜂とかもいるのでそこは気をつけたほうがいいと思います。
The Saunaを楽しむためのアドバイス
私が実際に体験する前に困ったことを一問一答形式で書いていきます！ 書いていきます！
予約はどこでする？
公式ページから予約します！予約します！右上にあります。
貸切しかないの？
貸切以外もあります。1号棟 ユクシ -Yksi-と2号棟 カクシ -Kaksi-は貸切ではありません。
しかし予約は必要です。
どのくらい前に予約した？
事前予約必須！できれば１ヶ月前から計画をしましょう。The Saunaはかなりの人気施設です。週末とかだと数ヶ月先まで埋まってることがよくあります。
どの時間帯がおすすめ？
私たちが利用したヴィーシは下記の時間帯です。
【第1部】8:30〜11:30
【第2部】12:15〜15:15
【第3部】16:00〜19:00
私たちは【第1部】8:30〜11:30にしました。車で20分程度のところに前泊をしていたので朝早めにしました。
カフェが12時オープンなのでサウナをしてからランチがとても美味しいです！
ただ有名なラムラムマーボーは14時のカフェオンリーなのでそれを食べたい人は遅めがいいです。
ランチはハンバーガーオンリーとなっていますが、ハンバーガーもとても美味しいですよ！！
宿泊はどこにした？
LIME RESORT MYOKO
私はここに泊まりました。車で20分弱のところです。地下に温泉もあり部屋も綺麗でおすすめです！
朝食も夕食もブッフェ形式で美味しいですよ！
徒歩圏内の宿泊施設も下記に置いておきます。
湖畔の宿 藤屋旅館
コテージログハウス ＧＯＯ！ （ぐー）
国民宿舎 杉久保ハウス
