サウナ
【2025年最新】TOTOPA都立明治公園店完全ガイド｜3種のサウナと160cm水風呂を徹底解説
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | TOTOPA 都立明治公園店 |
| 施設タイプ | 都市型スパ（男女別フロア） |
| 住所 | 東京都新宿区霞ヶ丘町3-2（都立明治公園内） |
| アクセス | 都営大江戸線「国立競技場」駅 徒歩9分 / 東京メトロ「外苑前」駅 徒歩9分 / JR「千駄ヶ谷」駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 料金（平日） | 〜1h 2,178円 / 1〜2h 3,278円 / 2〜3h 4,378円 / 3〜4h 4,928円 / 4〜5h 5,478円 / 5h〜 6,028円 |
| 料金（土日祝） | 〜1h 2,728円 / 1〜2h 3,828円 / 2〜3h 4,928円〜 |
| 定休日 | 不定休（公式確認推奨） |
| 駐車場 | 周辺コインパーキング利用 |
| 公式Instagram | @totopatokyo |
概要
2024年3月22日にオープンした「TOTOPA都立明治公園店」は、おふろの王様グループが手がける都市型スパ施設。3種のサウナ×2種の水風呂×3種の休憩スペースで18通りのととのい体験を提供します。LINEと連携したキャッシュレス入場・リアルタイム混雑確認など、次世代型サウナの利便性も魅力です。
サウナ室
左室：メインサウナ（94℃）
- 温度：94℃（3室の中で最高温）
- 収容人数：15名程度（最も広い）
- 会話禁止・暗め・迫力ある音楽
- 本気でととのいたい方向けのメインサウナ
右室：瞑想サウナ（85℃）
- 温度：85℃（最もマイルド）
- 収容人数：7名（椅子7つ）
- 会話禁止・柔らかい音楽・やや暗め
- 1セット目のウォームアップに最適
ナ室：交流サウナ（90℃前後）
- 温度：90℃前後
- 会話OK・ポップな音楽
- 初対面でも話しかけやすい雰囲気
- サウナ好き同士の交流の場
水風呂
深さ160cmの水風呂（約15℃）
- 深さ：160cm（全身をしっかり沈められる）
- 温度：約15℃
- サウナ室から一方通行でアクセス
- TOTOPAを語るうえで外せない最大の目玉
12℃の冷水風呂
- 温度：12℃（より刺激的なクールダウン）
- 温浴風呂の隣に設置
- 上級者向けの冷たさ
休憩スペース（外気浴）
施設内に整い椅子・インフィニティ椅子が合計30個以上。正方形の施設レイアウトの各コーナーに配置されており、どこでもととのいやすい環境が整っています。
ドリンクバー：水・ジュース・「デカダカラ」（デカビタ＋ダカラ）など多彩なドリンクが飲み放題。休憩中の水分補給に最適です。
料金・アクセス詳細
料金（平日・税込）
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 〜1時間 | 2,178円 |
| 1〜2時間 | 3,278円 |
| 2〜3時間 | 4,378円 |
| 3〜4時間 | 4,928円 |
| 4〜5時間 | 5,478円 |
| 5時間〜 | 6,028円 |
土日祝は各段階＋550円。LINE会員登録・キャッシュレス決済必須。
アクセス
- 都営大江戸線「国立競技場」駅 徒歩9分
- 東京メトロ銀座線「外苑前」駅 徒歩9分
- JR総武線「千駄ヶ谷」駅 徒歩10分
口コミ・評判
良い点
- 3種のサウナで飽きない体験ができる
- 160cmという圧巻の深い水風呂
- LINEで混雑状況がリアルタイムでわかる
- ドリンクバーが充実していてコスパ良し
改善点・注意点
- 料金が他のサウナ施設より高め
- 施設規模に対して混雑しやすい
- 脱衣場が一部外から見える構造との指摘あり
徒歩15分以内の宿泊ホテル
東急ステイ青山プレミア
駅近で、ドラム式洗濯機・キッチン完備。長期滞在にも対応できる設備が揃っています。
三井ガーデンホテル神宮外苑の杜プレミア
立地・清潔さ・朝食・スタッフサービスの高評価が多数。神宮球場・東京体育館でのイベント観戦にも便利。
日本青年館ホテル
神宮球場・国立競技場に隣接。大浴場・コインランドリー完備でスポーツ観戦遠征にも最適。
まとめ
TOTOPAは「複数のサウナを使い分けながらととのいを探求したい」サウナ上級者に理想的な施設です。価格はやや高めですが、深さ160cmの水風呂・3種のサウナ・充実のドリンクバーと体験の質は高水準。平日の空いている時間帯を狙えばより快適に楽しめます。
こんな人におすすめ
- 複数種類のサウナを一度に体験したい方
- 深い水風呂が好きなサウナー
- 外苑・神宮エリアへのお出かけのついでに寄りたい方
総合評価：★★★★☆（価格はやや高めだが体験の質は一流）
