The Sauna 長野野尻湖｜アウトドアサウナの聖地を徹底レビュー【2025年最新】

基本情報

項目	内容
施設名	The Sauna
施設タイプ	アウトドアサウナ（LAMP野尻湖併設）
住所	〒389-1303 長野県上水内郡信濃町野尻379-2
アクセス	上信越道・信濃町ICから車で約5分
営業時間	8:30〜22:00（最終受付20:30）
料金	平日3,500円 / 休日4,500円（税込）
定休日	火曜日
駐車場	あり
予約	完全予約制（TEL: 026-258-2978）
公式サイト	lampinc.co.jp/nojiriko

概要

「The Sauna」は長野・野尻湖のほとりにあるLAMP野尻湖に併設された、アウトドアサウナの聖地として全国のサウナーに知られる施設です。薪ストーブを熱源とした5つのサウナ小屋と野尻湖への直接飛び込みができる唯一無二の環境で、日本屈指のサウナ体験を提供しています。

サウナ室

ユクシ（1号棟）

• ヒノキ製サウナ小屋
• 温度：85〜90℃
• セルフロウリュ対応

カクシ（2号棟）

• 杉製サウナ小屋
• 温度：95〜100℃（高温好きに人気）
• セルフロウリュ対応

その他3棟のサウナ小屋があり、全5棟から自分のスタイルに合わせて選べます。薪ストーブの柔らかな熱が電気式とは異なる心地よさを生み出します。

水風呂

• 一人用水風呂 2基
• 伏流水・井戸水・湖水など豊富な水源を使用
• 夏季は野尻湖へ直接飛び込み可能
• 冬季は雪ダイブも体験可能

野尻湖への直入りはThe Saunaでしか味わえない体験。湖の冷たさとサウナの熱さのコントラストは忘れられません。

休憩スペース（外気浴）

• 野尻湖のほとりでの絶景外気浴
• 豊かな自然に囲まれた開放的な空間
• 四季折々の景色を楽しみながらととのう

料金・アクセス詳細

料金

プラン	平日	休日
日帰り利用	3,500円	4,500円
貸切（ヴィーシ・3時間・最大6名）	35,000円	38,000円
貸切（ネリャ・3時間・最大6名）	33,000円	36,000円

時間区分：10:00〜12:00 / 12:40〜14:40 / 15:20〜17:20 / 18:00〜20:00 / 20:40〜22:10

アクセス

• 上信越道・信濃町ICから車で約5分
• 東京から新幹線＋レンタカーも可能

口コミ・評判

良い点

• 野尻湖への直入りという唯一無二の体験
• 薪ストーブの柔らかな熱が心地よい
• 季節ごとに変わる絶景（夏の湖・冬の雪）
• 5種類のサウナ小屋から選べる

改善点・注意点

• 完全予約制（直前予約は難しい場合あり）
• 火曜定休
• 東京から2時間以上かかる
• 冬季は雪道対策が必要

まとめ

The Saunaは「一生に一度は行くべきサウナ」と断言できる施設です。野尻湖への直入り、薪ストーブ、絶景外気浴という三拍子が揃った日本屈指のアウトドアサウナ体験は、都市型サウナでは絶対に味わえません。長野・信濃町旅行とセットで計画してください。

こんな人におすすめ

• アウトドアサウナの聖地を制覇したい方
• 湖や自然の中でととのいたい方
• 薪ストーブの本格サウナを体験したい方
• 友人グループでの贅沢なサウナ旅を計画している方

総合評価：★★★★★（日本屈指のアウトドアサウナ聖地）