渋谷SAUNASの魅力を徹底解説！タナカカツキ監修の究極の「ととのい」空間【サウナレビュー】

基本情報

項目	内容
施設名	渋谷SAUNAS（サウナス）
住所
東京都渋谷区桜丘町18-9

営業時間
8:00-24:00

定休日
不定休

料金
【平日】入場料¥3,200（税込）男性：2時間30分、女性：3時間30分 / 朝割1時間20分¥1,900（税込）8:00〜10:00の間にご入館 / デイサウナ5時間¥3,200（税込）

アクセス
渋谷駅西口より徒歩5分（JR渋谷駅新南改札より徒歩3分）

概要

「ととのう」サウナブームの立役者で『サ道』の著者・タナカカツキ氏が総合プロデュースするサウナ施設です。趣向を凝らした9つのサウナ室と、頭まで浸かれる深い水風呂、針葉樹や広葉樹が植えられた2種の外気浴スペースを備えています。「精進料理醍醐」監修のプラントベースのサウナ飯を提供するレストランも併設されており、ワークスペースと会議室も完備した、極上の「ととのい」空間となっています。

施設は東西に区切られ、男女は奇数日・偶数日で入れ替えとなります。サウナスパ健康アドバイザー監修のこの施設は、渋谷という都心に位置しながらも、本格的なサウナ体験を実現できる貴重な施設として注目を集めています。

サウナ室

渋谷SAUNASの最大の特徴は、9つのバラエティ豊かなサウナ室です。

**西側エリア（WOODS）と東側エリア（LÄMPI）**に分かれており、各サウナ室が独自のコンセプトを持っています。

サウナ室の種類

WOODS側にはアウフグースのために設計した「TUULI SAUNA」、茶室をイメージした「TEETÄ SAUNA」、フィンランドから輸入したケロ材を使用したウィスキング専用の「KELO SAUNA」、ヴィヒタで覆い尽くされた「VIHTA SAUNA」、グレートーンの「HARMAA SAUNA」が配置されています。

LÄMPI側には音楽家とくさしけんごとWHITELIGHTが共同開発したサウンドシステムを搭載した「SOUND SAUNA」、本場フィンランドの希少なケロ材を使用した「KELO SAUNA」、間仕切りがありプライベート空間を保つ「MATALA」、落ち着いた空間の「MUSTA SAUNA」、ベッドのように寝転ぶことができる「BED SAUNA」があります。

温度とロウリュ

サウナ室の平均温度は約90℃で、定員はサウナ室により異なります。オートロウリュ、セルフロウリュが各サウナ室で用意されています。ヴィヒタサウナは温度95度で、さらに10分に1回オートロウリュが行われます。

水風呂

関東最深級を誇る深さ160cmの水風呂が備えられています。 LAMPIは150cm、WOODSは145cmで、関東最深級の深さです。体感温度は13〜15度で心地よい温度です。

水風呂の温度は15℃で、定員4名です。頭まで浸かることができるこの深さと、適切な温度設定により、サウナで温まった体を効果的にクールダウンできます。

休憩スペース

都市型サウナでは珍しい外気浴スペースが完備されています。外気浴スペースは渋谷とは思えないくらい静かでゆっくりと整うことができます。

館内ではタオルも使い放題で、アメニティもOSAJIで揃えてあり手ぶらでも大丈夫です。東西のエリアには複数の内気浴スペースも配置されており、様々なスタイルでの休憩が可能です。

料金・アクセス詳細

営業時間と料金

営業時間は8:00-24:00で、休館日は不定休です。

平日プラン:

入場料：¥3,200（税込）で男性2時間30分、女性3時間30分

朝割：1時間20分¥1,900（税込）で8:00〜10:00の間にご入館

デイサウナ：5時間滞在可能で、平日で好評でした朝割・夜割を休日でもご利用いただけるようになりました

アクセス

JR渋谷駅西口より徒歩5分でアクセス可能です。渋谷の中心部からも近く、仕事帰りや休日のリフレッシュに最適な立地となっています。

予約について

当日入場のみとなり、イベント時のみ予約サイトからの入場予約をお願いしています。混雑状況によっては当日お並び頂く場合もございます。

私の感想

訪問日の2026年3月29日、渋谷SAUNASを訪問させていただきました。

何度か訪問してるのですが、やはり外気浴が一番ですね。休日などはとても混むので、朝わりがおすすめです！1時間20分で2600円は少し高いですけど価値がありです！朝のMTGなどもいいですね。朝からサウナがやっててかつゆっくり友人と話せるサウナは渋谷にはなかなか存在しません。

正直なところ、このクラスの都市型サウナでここまでの充実度を実現できるのは、タナカカツキ氏の総合プロデュースがあればこそだと感じました。9つのサウナ室それぞれが独自のコンセプトを持ち、どのサウナに入ろうかと迷うほどの選択肢の豊かさは、サウナ好きにとってはこの上ない喜びです。

特に感動したのは、渋谷という限られたスペースの中に、本格的な外気浴スペースが確保されているという点。都市型サウナにおいてこれは本当に貴重です。また、関東最深級の水風呂は、サウナで温まった体を心地よくクールダウンし、真の「ととのい」へと導いてくれます。

施設全体の美しさ、細部までこだわられた設計、そして何より「ととのい」という体験を最優先に考えた導線設計が、このサウナの素晴らしさを象徴しています。

まとめ

渋谷SAUNASは、単なるサウナ施設ではなく、「ととのい」という究極の体験を追求した、日本を代表するサウナ施設です。『サ道』の著者・タナカカツキ氏が総合プロデュースし、趣向を凝らした9つのサウナ室と関東最深級の水風呂を備え、渋谷の都心とは思えないほどの上質な空間を実現しています。

料金は決して安くはありませんが、この質と充実度を考えれば、十分な価値があります。サウナの初心者から上級者まで、すべてのサウナラバーに一度は訪れていただきたい、そんな特別な施設です。

総合評価：⭐⭐⭐⭐⭐（5/5）